kokosolie (1)

Top 8 over ting du kan bruge kokosolie til

Kokosolie er blevet omtalt en hel del i 2016, og det er ikke uden grund. Den populære olie har nemlig et hav af gode egenskaber, som gør den yderst anvendelig i køkkenet såvel som på badeværelset. Kokosolie – fra madlavning til skønhed Kokosolie er en af de mest varmestabile planteolier,…

sko-til-vaegtloeftning (1)

Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Hvad enten du dyrker vægtløftning, pilates, spinning eller håndbold, så findes der udstyr, der gør din træning lige dét federe. Nyt træningsudstyr vækker begejstringen og motivationen for at give den gas, så her giver vi dig 6 bud på nyttigt udstyr til netop din sport!

vinterloeb

Hold dig varm under vinterens udendørs træning

Vinter er lig med kulde. Sådan er det i hvert fald i Danmark, hvor sne og slud næsten altid hænger uløseligt sammen med denne årstid. Er du sportsudøver, kender du sikkert til kuldens indvirkning på din motivation. Det er ofte nemmere at springe over, udsætte løbetræningen til dagen efter, eller…

lb_til_netfit_s__vn_720

Hemmelighederne bag bedre søvn

God nattesøvn er en nødvendighed, når det kommer til at passe på vores helbred og velvære. Det er nemlig den, der giver kroppen lov til at genopbygge sig selv, og videre få et reset af ens generelle psyke. Men de færreste får den søvn, de har brug for, og det…

welless spa

Hvorfor wellness er godt for vores sundhed og helbred

Et tårn af hvide badekåber byder mig velkommen hos wellnessafdelingen i Slotssøbadet i Kolding. Det gør Dorthe også. Hun er zoneterapeut og behandler og skal i dag give mig mit livs første mudderbehandling med mudder, der er hentet hjem fra det døde hav. Jeg er blevet bedt om at komme…

254-1-fitnes-i-sport

3 gratis og gode slankeaktiviteter

Er du også en af de mange danskere der går rundt og drømmer om en slankere mave og en krop i god form? Hvis du er så læs med her, hvor vi giver dig tre gode aktiviteter til at booste dit vægttab og blive slankere. Inden vi tager hul på…

2016-09-30_1306

Undgå at få ondt i ryggen ved flytning

Når man skal flytte fra hus til lejlighed, kan man ofte undervurdere flytteprocessen, da man måske ikke er vant til at bo i lejlighed, og kender derfor ikke til den hårde flytteproces. Man kan hurtigt få varige rygskader, hvis man ikke løfter sine møbler ordentligt. Dette kan nemt undgås ved…

netfit (1)

Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

I dag bruger børn en stor del af deres fritid på at spille, hvad enten det er på playstation, på computeren, på mobilen eller ipaden. Husker man selv tilbage til sin egen barndom legede man udenfor fra morgen til aften eller gik til flere forskellige fritidsaktiviteter. Mobiltelefoner var noget, man…

-Saadan kommer du over en loebeskade (Acunova)

Sådan kommer du dig over en løbeskade

Det er hårdt for kroppen at løbe. Uanset om du er begynder, øvet eller eliteløber, så vil du fra tid til anden opleve, at du får smerter. Men hvad kan du egentlig gøre, når først skaden er sket — og hvad kan du gøre for at forhindre dem? Læs med herunder og bliv…

Faaer dit barn nok motion netfit.dk

Får dit barn nok motion?

En god tommelfingerregel for voksne mennesker er, at vi skal have minimum 30 minutters motion om dagen af den ene eller anden slags. Undersøgelser viser faktisk, at det kan næsten kan være lige så farligt som at ryge.