Disse ting kan du tage gøre for at blive bedre i din sportsgren

Når du dyrker sport, er der flere forskellige komponenter – både fysiske og psykologiske – der kan give dig et boost, og gøre det lettere for dig at blive bedre. Og det behøver slet ikke være så ekstremt. En ny diæt Når man taler om fysisk aktivitet og sport, er…

Pulled pork – et hit for alle aldre

Kender du også problemet i at skulle have gæster, du er tidspresset og i vildrede over, hvad man skal finde på at lave? Det skal smage godt og se ud som om, man har brugt lang tid på det, samtidig med at det skal være nemt. Hvis man foreslår pulled…

Smid et par kilo nemt og sjovt

Der er mange forskellige slankekure på internettet, som du kan vælge at følge eller ej. Der er forskellige meninger vedrørende, om de virker eller ej. Dog kan man være helt sikker på, at for at tabe sig mange kilo og holde de kilo nede, så skal der en livsændring til….

aktiv ferie

Hold en aktiv ferie – gode råd til outdoor turen

Vil du gerne have familien eller vennerne med på en aktiv ferie, hvor solvognen bliver byttet ud med en shelter? Og hvor restaurantbesøg bliver til mad på bål? Outdoor ture i ferier bliver mere og mere populære i Danmark, hvilket er en vildt god ting for de personer, der elsker…

tabe sig

Smid de sidste kilo inden sommerferien

Vi drømmer alle om et gå på stranden i bikini hele sommeren, men for rigtig mange har vinteren og især julen trukket et par kilo med ind i det nye år. Derfor er slankekure mere populære i foråret end noget andet tidspunkt på året. Så snart de først tegn på…

Adidas tøj og sko til den sporty person

Vi fortæller lidt om Adidas, og hvorfor vi mener, du skal gå i deres tøj og sko, hvis du er en sporty person. At træne er godt, fordi det giver resultater. Men det er ikke alle, der har lige meget lyst til at tage i et fitnesscenter og træne. En…

Sådan kan du nemt invitere dine familiemedlemmer på en sund middag

Danskerne har mere travlt end nogensinde før, og derfor kan det være svært at finde tid til alt det, man gerne vil nå i hverdagene. Måske kører de fleste hverdage på faste rutiner, hvor det kan være svært at få et ben til jorden og gøre noget anderledes, men at…

cykeltur med børnene

Tag børnene med på cykeltur eller cykelferie

En cykeltur eller cykelferie kan være en aktiv måde at holde ferie for hele familien. Når børnene er med på cyklerne, er der flere ting der skal være styr på. Dog skal I ikke lade jer skræmme. Det kan være en fordel at starte i det små. Hvis I sørger…

sportstøj

Smart, godt og billigt sportstøj til unge online

Er du på udkig efter godt, billigt og smart sportstøj til unge? Det er vigtigt at få rørt sig, uanset hvilken alder man har. Men især for unge i puberteten er det afgørende af have en sund og balanceret kost, samt jævnligt at dyrke motion. Det vil være lettere at…

maler-hjemmet

Forbrænd energi og få motion med praktisk arbejde i hjemmet

Du behøver ikke bruge penge på dyre medlemskaber til fitnesscentre for at dyrke motion og få brugt din krop. Du kan forbrænde ligeså meget energi derhjemme ved praktiske opgaver, som du kan i et motionscenter. Der er mange fordele forbundet ved at lade praktisk arbejde i og omkring din bolig…