Forfatter: admin
-
Får du nok motion om vinteren?
Vinteren er lige rundt om hjørnet, det vil sige at der kommer dage med sne og frost og derfor er der mange af os der gemmer løbeskoene væk og dermed ikke får helt nok motion om vinteren. Men det sætter os også tilbage at vi ikke får nok motion, så istedet vil vi give dig…
-
Hvor mange kalorier forbrænder man ved roning?
Denne artikel er blevet opdateret den 5. november 2017. Roning er super godt for hele kroppen, men hvor mange kalorier forbrænder man, hvad er fordelene ved roning og hvor lang tid skal man ro hver gang for at opnå maksimalt udbytte fra sin træning? Vi vil i denne artikel besvarer disse spørgsmål og vise dig…
-
Et sundt hår er en del af en sund krop
Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst ud til alle sider og vil på ingen måde lade sig tæmme. Hvor vil det…
-
Top 8 over ting du kan bruge kokosolie til
Kokosolie er blevet omtalt en hel del i 2016, og det er ikke uden grund. Den populære olie har nemlig et hav af gode egenskaber, som gør den yderst anvendelig i køkkenet såvel som på badeværelset. Kokosolie – fra madlavning til skønhed Kokosolie er en af de mest varmestabile planteolier, og det gør den blandt…
-
Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her
Hvad enten du dyrker vægtløftning, pilates, spinning eller håndbold, så findes der udstyr, der gør din træning lige dét federe. Nyt træningsudstyr vækker begejstringen og motivationen for at give den gas, så her giver vi dig 6 bud på nyttigt udstyr til netop din sport!
-
Hold dig varm under vinterens udendørs træning
Vinter er lig med kulde. Sådan er det i hvert fald i Danmark, hvor sne og slud næsten altid hænger uløseligt sammen med denne årstid. Er du sportsudøver, kender du sikkert til kuldens indvirkning på din motivation. Det er ofte nemmere at springe over, udsætte løbetræningen til dagen efter, eller måske siger du til dig…
-
Hemmelighederne bag bedre søvn
God nattesøvn er en nødvendighed, når det kommer til at passe på vores helbred og velvære. Det er nemlig den, der giver kroppen lov til at genopbygge sig selv, og videre få et reset af ens generelle psyke. Men de færreste får den søvn, de har brug for, og det går typisk ud over både…
-
Hvorfor wellness er godt for vores sundhed og helbred
Et tårn af hvide badekåber byder mig velkommen hos wellnessafdelingen i Slotssøbadet i Kolding. Det gør Dorthe også. Hun er zoneterapeut og behandler og skal i dag give mig mit livs første mudderbehandling med mudder, der er hentet hjem fra det døde hav. Jeg er blevet bedt om at komme i god tid, så jeg…
-
3 gratis og gode slankeaktiviteter
Er du også en af de mange danskere der går rundt og drømmer om en slankere mave og en krop i god form? Hvis du er så læs med her, hvor vi giver dig tre gode aktiviteter til at booste dit vægttab og blive slankere. Inden vi tager hul på de tre aktiviteter, vil vi…
-
Undgå at få ondt i ryggen ved flytning
Når man skal flytte fra hus til lejlighed, kan man ofte undervurdere flytteprocessen, da man måske ikke er vant til at bo i lejlighed, og kender derfor ikke til den hårde flytteproces. Man kan hurtigt få varige rygskader, hvis man ikke løfter sine møbler ordentligt. Dette kan nemt undgås ved at benytte sig af en…