Forfatter: Bjørn
-
Ny motionsform? Prøv en romaskine med vand
Hjemmetræningen er blevet hit i alle de små hjem. Mange er gået ud og investeret i alverdens træningsudstyr, og noget der især er blevet et hit, er romaskinerne. For nogen er det blevet et fast morgenritual at tage 20 minutter på romaskinen, mens andre måske egentlig bare leder efter den mest realistiske efterligning af at…
-
Sådan taber du dig nemmest
Der er rigtig mange der går med en drøm om at tabe sig 10 kilo. For mange bliver det desværre ved drømmen, fordi de ikke kommer godt i gang med et sundt vægttab. Der er mange der lykkedes med at tabe sig de første kilo hurtigt, men når det begynder at tage længere tid mister…
-
Grillmad behøver ikke være usundt
Der er uden tvivl mange, der har den holdning at grillmad er usundt. Her tales der om man man griller, ikke mad man henter fra en grillbar. Der er nok helle ikke den store tvivl om, at måltiderne ret ofte går hen og bliver usunde. Ofte fordi portionerne bliver for store, og der godt lige…
-
Hvor meget forbrænder man?
Hvis man lever en travl hverdag, hvor man har et studie og måske et studiearbejde, eller et fast job og familie, så er der nok at se til. Det kan være svært at afse tid til at dyrke motion, selvom det naturligvis altid vil være et prioriteringsspørgsmål. Der findes meget få mennesker, der ikke kan…
-
Træning med knæbind – do eller dont
Hvis du træner med vægte, og især hvis du træner med tunge vægte, så har du nok prøvet at træne med knæbind som dette. Men er det overhovedet en god ide? Det kan du læse lidt mere om her. Hvorfor træne med knæbind? Det helt store spørgsmål, man kan stille sig selv er naturligvis, hvorfor…