Hvor mange kalorier forbrænder man ved roning?

Hvor mange kalorier forbrænder man ved roning?

Denne artikel er blevet opdateret den 5. november 2017. Roning er super godt for hele kroppen, men hvor mange kalorier forbrænder man, hvad er fordelene ved roning og hvor lang tid skal man ro hver gang for at opnå maksimalt...
Læs mere
Få løbeturen klaret ligegyldigt vejret

Få løbeturen klaret ligegyldigt vejret

Det danske vejr arter sig sjældent, som man ønsker det, og mange har derfor en tendens til at udskyde træningen, hvis solen ikke skinner, eller hvis der ikke er tørvejr. Det er den nemmeste måde at undgå træning på, og...
Læs mere
Find din nye spinningcykel med hjælp fra nettet

Find din nye spinningcykel med hjælp fra nettet

I dag er der flere og flere, som træner, hvilket er en positiv stigende udvikling. Mange vælger at træne i et af de mange træningscentre, mens andre foretrækker at tage en rask løbetur på de lokale stier. Det er meget...
Læs mere
Tips til at finde det helt rette træningsudstyr til dig

Tips til at finde det helt rette træningsudstyr til dig

Det er fristende at gå amok med at købe lækkert træningsudstyr. Det kan dog hurtigt blive dyrt, hvis man bare shopper løs uden omtanke. Det er godt først at få klarlagt, hvilket udstyr man i bund og grund har behov...
Læs mere
Et sundt hår er en del af en sund krop

Et sundt hår er en del af en sund krop

Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst...
Læs mere
Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Hvad enten du dyrker vægtløftning, pilates, spinning eller håndbold, så findes der udstyr, der gør din træning lige dét federe. Nyt træningsudstyr vækker begejstringen og motivationen for at give den gas, så her giver vi dig 6 bud på nyttigt...
Læs mere
Hold dig varm under vinterens udendørs træning

Hold dig varm under vinterens udendørs træning

Vinter er lig med kulde. Sådan er det i hvert fald i Danmark, hvor sne og slud næsten altid hænger uløseligt sammen med denne årstid. Er du sportsudøver, kender du sikkert til kuldens indvirkning på din motivation. Det er ofte...
Læs mere
3 gratis og gode slankeaktiviteter

3 gratis og gode slankeaktiviteter

Er du også en af de mange danskere der går rundt og drømmer om en slankere mave og en krop i god form? Hvis du er så læs med her, hvor vi giver dig tre gode aktiviteter til at booste...
Læs mere
Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

I dag bruger børn en stor del af deres fritid på at spille, hvad enten det er på playstation, på computeren, på mobilen eller ipaden. Husker man selv tilbage til sin egen barndom legede man udenfor fra morgen til aften...
Læs mere
Får dit barn nok motion?

Får dit barn nok motion?

En god tommelfingerregel for voksne mennesker er, at vi skal have minimum 30 minutters motion om dagen af den ene eller anden slags. Undersøgelser viser faktisk, at det kan næsten kan være lige så farligt som at ryge.
Læs mere