Gode råd angående træning på løbebånd

Gode råd angående træning på løbebånd

Hvis du er typen, der er vant til at løbe ude i det fri, men du er nødsaget til at træne i et fitnesscenter i de kølige måneder, så kan det være svært at omstille dig til et løbebånd. Der...
Læs mere
Disse træningstendenser skal du dyrke i 2018

Disse træningstendenser skal du dyrke i 2018

Træning er et vidt begreb, det spænder helt fra de lange løbeture til de svedige zumbatimer, men træning er også meget mere end det. Læs med nedenfor og bliv klogere på, hvilke andre tendenser, der rører sig i sportsbilledet i...
Læs mere
Hvor meget forbrænder man?

Hvor meget forbrænder man?

Hvis man lever en travl hverdag, hvor man har et studie og måske et studiearbejde, eller et fast job og familie, så er der nok at se til. Det kan være svært at afse tid til at dyrke motion, selvom...
Læs mere
Træning med knæbind – do eller dont

Træning med knæbind – do eller dont

Hvis du træner med vægte, og især hvis du træner med tunge vægte, så har du nok prøvet at træne med knæbind som dette. Men er det overhovedet en god ide? Det kan du læse lidt mere om her. Hvorfor...
Læs mere
Hvor mange kalorier forbrænder man ved roning?

Hvor mange kalorier forbrænder man ved roning?

Denne artikel er blevet opdateret den 5. november 2017. Roning er super godt for hele kroppen, men hvor mange kalorier forbrænder man, hvad er fordelene ved roning og hvor lang tid skal man ro hver gang for at opnå maksimalt...
Læs mere
Få løbeturen klaret ligegyldigt vejret

Få løbeturen klaret ligegyldigt vejret

Det danske vejr arter sig sjældent, som man ønsker det, og mange har derfor en tendens til at udskyde træningen, hvis solen ikke skinner, eller hvis der ikke er tørvejr. Det er den nemmeste måde at undgå træning på, og...
Læs mere
Find din nye spinningcykel med hjælp fra nettet

Find din nye spinningcykel med hjælp fra nettet

I dag er der flere og flere, som træner, hvilket er en positiv stigende udvikling. Mange vælger at træne i et af de mange træningscentre, mens andre foretrækker at tage en rask løbetur på de lokale stier. Det er meget...
Læs mere
Tips til at finde det helt rette træningsudstyr til dig

Tips til at finde det helt rette træningsudstyr til dig

Det er fristende at gå amok med at købe lækkert træningsudstyr. Det kan dog hurtigt blive dyrt, hvis man bare shopper løs uden omtanke. Det er godt først at få klarlagt, hvilket udstyr man i bund og grund har behov...
Læs mere
Et sundt hår er en del af en sund krop

Et sundt hår er en del af en sund krop

Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst...
Læs mere
Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Hvad enten du dyrker vægtløftning, pilates, spinning eller håndbold, så findes der udstyr, der gør din træning lige dét federe. Nyt træningsudstyr vækker begejstringen og motivationen for at give den gas, så her giver vi dig 6 bud på nyttigt...
Læs mere