Kategori: Kost & Ernæring

  • Pulled pork – et hit for alle aldre

    Pulled pork – et hit for alle aldre

    Kender du også problemet i at skulle have gæster, du er tidspresset og i vildrede over, hvad man skal finde på at lave? Det skal smage godt og se ud som om, man har brugt lang tid på det, samtidig med at det skal være nemt. Hvis man foreslår pulled pork, så vil du nok…

  • Sådan kan du nemt invitere dine familiemedlemmer på en sund middag

    Sådan kan du nemt invitere dine familiemedlemmer på en sund middag

    Danskerne har mere travlt end nogensinde før, og derfor kan det være svært at finde tid til alt det, man gerne vil nå i hverdagene. Måske kører de fleste hverdage på faste rutiner, hvor det kan være svært at få et ben til jorden og gøre noget anderledes, men at ændre lidt i de faste…

  • Fokusér på grøntsagerne og tab dig

    Fokusér på grøntsagerne og tab dig

    Der kan være mange grunde til, at man gerne vil tabe sig, og der kan være endnu flere grunde til, at det ikke kan lade sig gøre. Hvis du stræber efter at blive sund og har prøvet alverdens kure, men har lidt svært ved at finde fidusen, får du her nogle gode råd om frugt…

  • Let aftensmad – det sunde tilbehør på tallerkenen

    Let aftensmad – det sunde tilbehør på tallerkenen

    Kender du det, at man går rundt i butikken for at finde aftensmad. Man finder den lækreste bøf eller kyllingefilet, men man bliver stoppet i processen, fordi man ikke ved, hvad man skal have til. Ris passer ikke altid helt til det, man har i tankerne, og man har lige fået pasta. Kogte kartofler er…

  • Tips til en sundere hverdag

    Tips til en sundere hverdag

    For rigtig mange mennesker er starten på et nyt år ensbetydende med forsøget på en sundere hverdag. Alligevel lykkes det sjældent at leve sundt hver eneste dag, men det behøver faktisk slet ikke at være så vanskeligt. Læs med her for at få tips og tricks til mere sundhed i din hverdag. Du er, hvad…

  • Et sundt hår er en del af en sund krop

    Et sundt hår er en del af en sund krop

    Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst ud til alle sider og vil på ingen måde lade sig tæmme. Hvor vil det…

  • Top 8 over ting du kan bruge kokosolie til

    Top 8 over ting du kan bruge kokosolie til

    Kokosolie er blevet omtalt en hel del i 2016, og det er ikke uden grund. Den populære olie har nemlig et hav af gode egenskaber, som gør den yderst anvendelig i køkkenet såvel som på badeværelset. Kokosolie – fra madlavning til skønhed Kokosolie er en af de mest varmestabile planteolier, og det gør den blandt…

  • Fedtfattig mad – Så nemt er det..

    Fedtfattig mad – Så nemt er det..

    Fedtfattig mad tilberedes nemt i dag. Blilv inspireret til et federe liv med fedfattig mad! At fedtfattig mad også er lækker mad er heldigvis ved at blive implementeret i den danske madlavning. Om det er brunch, frokost, aftensmad eller dessert, så kan det laves rigtig lækkert, uden at det flyder i fedt. Også på cafeer…

  • Bør du blive vegetar?

    Bør du blive vegetar?

    Hvis man følger lidt med i samfundsdebatten kan man ikke undgå at have bemærket, at der er skarpe holdninger til, hvordan man får et bæredygtigt samfund på sigt. Vi er kødspisere som aldrig før, men ifølge fremtidsforskere kan denne udvikling ikke fortsætte, for vi bliver flere og flere mennesker på kloden, og spiser mere og…

  • PreWorkout – Opnå god energi til træningen!

    PreWorkout – Opnå god energi til træningen!

    Kender du det at energien er lav, man magter ikke rigtig noget, det har været en lang dag på arbejde og undskyldningerne er mange for ikke at komme afsted. En god pre workout kan hjælpe dig med at give energien til at udføre dagens hårde træning. Men hvilket produkt skal man vælge og er der…