Gode grunde til at sende dit barn til gymnastik

Gode grunde til at sende dit barn til gymnastik

Sport er ikke bare godt for kroppen. Det gavner også barnets udvikling. Særligt gymnastisk er en sport, der gør godt for børns udvikling på flere facetter end blot det fysiologiske.  Her er 5 gode grunde til at sende dit barn til...
Læs mere
Får du nok motion om vinteren?

Får du nok motion om vinteren?

Vinteren er lige rundt om hjørnet, det vil sige at der kommer dage med sne og frost og derfor er der mange af os der gemmer løbeskoene væk og dermed ikke får helt nok motion om vinteren. Men det sætter...
Læs mere
Optimer motivationen til træning med nyt udstyr

Optimer motivationen til træning med nyt udstyr

Når man har trænet gennem en længere periode, eller skal til at påbegynde træningen, kan det sommetider være svært at finde og bibeholde motivationen. Det kan man dog komme til livs på flere forskellige måder, hvilket eksempelvis kunne gøres ved...
Læs mere
Kompenserer du for stillesiddende arbejde?

Kompenserer du for stillesiddende arbejde?

Stillesiddende arbejde er den type job, der foregår ved et skrivebord – inaktivt foran computeren. Det er anslået, at hver femte dansker tilbringer 75 % af sin arbejdsdag foran sin computer. Men hvorfor skulle stillesiddende arbejde egentligt være et prob...
Læs mere
Vejen til en sundere livsstil: et skridt ad gangen

Vejen til en sundere livsstil: et skridt ad gangen

De fleste mennesker ved godt, at en sundere livsstil, kan give dem mere energi i hverdagen, et bedre helbred og en slankere talje. Men fra at vide det til at gøre det er straks en anden sag. For dig der...
Læs mere
Et sundt hår er en del af en sund krop

Et sundt hår er en del af en sund krop

Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst...
Læs mere