Glem ikke tilbehøret til idrætsdagen

Glem ikke tilbehøret til idrætsdagen

Folkeskolen gør det. Gymnasierne gør det. Selv virksomhederne gør det. Utallige forbund gør det. Idrætsdagen får større og større betydning i det danske samfund, hvor vi viser fællesskab og dyrker det sunde liv sammen, når vi på stort arrangere idrætsdage...
Læs mere
Gør arbejdsdagen foran computeren nemmere med et ergonomisk tastatur

Gør arbejdsdagen foran computeren nemmere med et ergonomisk tastatur

Det kan være enormt krævende at skulle sidde foran en computer hele dagen på sit arbejde, men der er alligevel mange jobs, som kræver netop dette. Det er ikke kun hårdt, fordi man sidder foran en skærm og har en...
Læs mere
Hvordan med komma?

Hvordan med komma?

Komma fylder både så lidt og på samme tid så meget. Lidt, fordi det fysisk blot er et lille bitte tegn. Meget, fordi det kan ændre, hvordan vi opfatter en sætning.   Det kan være svært at huske og gennemskue...
Læs mere
Hold øje med din afføring

Hold øje med din afføring

Det kan måske lyde lidt ulækkert, men ikke desto mindre så er det vigtigt, at du engang i mellem tjekker, hvordan det står til. Din afføring kan nemlig afsløre meget omkring dit helbred og din sundhed. At have blod i...
Læs mere
Et sundt hår er en del af en sund krop

Et sundt hår er en del af en sund krop

Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst...
Læs mere
Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Træningsudstyr til alle typer sport: Få inspiration her

Hvad enten du dyrker vægtløftning, pilates, spinning eller håndbold, så findes der udstyr, der gør din træning lige dét federe. Nyt træningsudstyr vækker begejstringen og motivationen for at give den gas, så her giver vi dig 6 bud på nyttigt...
Læs mere
Hemmelighederne bag bedre søvn

Hemmelighederne bag bedre søvn

God nattesøvn er en nødvendighed, når det kommer til at passe på vores helbred og velvære. Det er nemlig den, der giver kroppen lov til at genopbygge sig selv, og videre få et reset af ens generelle psyke. Men de...
Læs mere
Undgå at få ondt i ryggen ved flytning

Undgå at få ondt i ryggen ved flytning

Når man skal flytte fra hus til lejlighed, kan man ofte undervurdere flytteprocessen, da man måske ikke er vant til at bo i lejlighed, og kender derfor ikke til den hårde flytteproces. Man kan hurtigt få varige rygskader, hvis man...
Læs mere
Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

I dag bruger børn en stor del af deres fritid på at spille, hvad enten det er på playstation, på computeren, på mobilen eller ipaden. Husker man selv tilbage til sin egen barndom legede man udenfor fra morgen til aften...
Læs mere
Sådan kommer du dig over en løbeskade

Sådan kommer du dig over en løbeskade

Det er hårdt for kroppen at løbe. Uanset om du er begynder, øvet eller eliteløber, så vil du fra tid til anden opleve, at du får smerter. Men hvad kan du egentlig gøre, når først skaden er sket — og hvad...
Læs mere