Disse ting kan du tage gøre for at blive bedre i din sportsgren

Disse ting kan du tage gøre for at blive bedre i din sportsgren

Når du dyrker sport, er der flere forskellige komponenter – både fysiske og psykologiske – der kan give dig et boost, og gøre det lettere for dig at blive bedre. Og det behøver slet ikke være så ekstremt. En ny...
Læs mere
Få styr på tankemylderet med metakognitiv terapi

Få styr på tankemylderet med metakognitiv terapi

Hvis du gerne vil af med negative tankemønstre og trang til at bekymre dig overdrevent, så er metakognitiv terapi måske den optimale løsning for dig. Kender du det med, at du kun kan fokusere på det, der kan gå galt?...
Læs mere
Derfor skal man få lavet en ansigtsbehandling

Derfor skal man få lavet en ansigtsbehandling

Den oplagte grund til at få en ansigtsbehandling, er for at få en professionel til at analysere sin hud. En kosmetolog, kan hjælpe med at finde ud af, hvad lige præcis den hudtype man har, mangler og trænger til –...
Læs mere
Et sundt hår er en del af en sund krop

Et sundt hår er en del af en sund krop

Du står og kigger på dig selv i spejlet om morgenen, roder dig lidt i håret og begynder at lægge mærke til, hvor træt dit hår egentlig ser ud. Måske hænger det tungt og fladt, eller måske stritter det livløst...
Læs mere
Hvorfor wellness er godt for vores sundhed og helbred

Hvorfor wellness er godt for vores sundhed og helbred

Et tårn af hvide badekåber byder mig velkommen hos wellnessafdelingen i Slotssøbadet i Kolding. Det gør Dorthe også. Hun er zoneterapeut og behandler og skal i dag give mig mit livs første mudderbehandling med mudder, der er hentet hjem fra...
Læs mere