7 Tips til at få bedre livskvalitet og mere energi

Er du gået lidt i stå med livet og vil du gerne vide hvordan du kan få mere livskvalitet og mere energi, så har vi her 7 gode tips til dig. Husk at du altid er velkommen til at skrive en kommentar nedenfor og komme med yderligere ideer til hvordan…

Akupunktur i forbindelse med sportsskader

Sportsskader kan være rigtig mange forskellige ting – og de fleste, der udøver sport på et seriøst plan, har været ramt af en sportsskade i løbet af deres karriere. Også selvom det bare er på hobbybasis. Nogle skader er mere alvorlige end andre, men faktisk viser statistikker, at de danske…

Så sunde er ergonomiske møbler for din krop

Rigtig mange mennesker døjer med dårlig ryg og lignende problemer, som følge af dårlig siddestilling på arbejdspladsen. Hvis man arbejder foran computeren eller generelt sidder meget ned, når man arbejder, og har døjer man med smerter i nakken, ryggen eller skuldrene efter arbejde, så bør man overveje at skifte sin…

Bør du blive vegetar?

Hvis man følger lidt med i samfundsdebatten kan man ikke undgå at have bemærket, at der er skarpe holdninger til, hvordan man får et bæredygtigt samfund på sigt. Vi er kødspisere som aldrig før, men ifølge fremtidsforskere kan denne udvikling ikke fortsætte, for vi bliver flere og flere mennesker på…

PreWorkout – Opnå god energi til træningen!

Kender du det at energien er lav, man magter ikke rigtig noget, det har været en lang dag på arbejde og undskyldningerne er mange for ikke at komme afsted. En god pre workout kan hjælpe dig med at give energien til at udføre dagens hårde træning. Men hvilket produkt skal…

Sådan træner du dig op til cykling i skoven

Kunne du godt tænke dig at træne dig op til at kunne cykle i skoven, så har vi lavet en udførlig guide til hvordan du træner dig op, undgår skader og meget mere. Cykling i skoven er både sjovt og udfordrende, men man skal også træne sig op til det,…

Træningsprogram – Simpelt 4 dagsprogram til at bygge muskelmasse

Start sammen med en kammerat eller kollega, ellers bliver det hurtigt kedeligt og du mangler hele tiden en til at hjælpe dig. Når du starter så start med maskinerne, de frie stænger og håndvægte er svære at styre og det kan i værste fald ende i en skade hvis du…

Kost & Styrketræning – Sådan spiser du korrekt mens du træner!

Væske er utrolig vigtigt. Man kontrollerer bedst ens væskebalance mens man urinere. Hvis ens urin er gult, har man for lidt væske i kroppen. Er urinen derimod klar er ens væske balance i orden. PROLACT som er produceret af Phytochem. Som navnet antyder er det et muskelopbyggende tilskud af proteiner….