Rigtig mange mennesker døjer med dårlig ryg og lignende problemer, som følge af dårlig siddestilling på arbejdspladsen. Hvis man arbejder foran computeren eller generelt sidder meget ned, når man arbejder, og har døjer man med smerter i nakken, ryggen eller skuldrene efter arbejde, så bør man overveje at skifte sin…
NETFIT.DK
BLOG OM FITNESS & SUNDHED
Bør du blive vegetar?
Hvis man følger lidt med i samfundsdebatten kan man ikke undgå at have bemærket, at der er skarpe holdninger til, hvordan man får et bæredygtigt samfund på sigt. Vi er kødspisere som aldrig før, men ifølge fremtidsforskere kan denne udvikling ikke fortsætte, for vi bliver flere og flere mennesker på…
PreWorkout – Opnå god energi til træningen!
Kender du det at energien er lav, man magter ikke rigtig noget, det har været en lang dag på arbejde og undskyldningerne er mange for ikke at komme afsted. En god pre workout kan hjælpe dig med at give energien til at udføre dagens hårde træning. Men hvilket produkt skal…
Sådan træner du dig op til cykling i skoven
Kunne du godt tænke dig at træne dig op til at kunne cykle i skoven, så har vi lavet en udførlig guide til hvordan du træner dig op, undgår skader og meget mere. Cykling i skoven er både sjovt og udfordrende, men man skal også træne sig op til det,…
Træningsprogram – Simpelt 4 dagsprogram til at bygge muskelmasse
Start sammen med en kammerat eller kollega, ellers bliver det hurtigt kedeligt og du mangler hele tiden en til at hjælpe dig. Når du starter så start med maskinerne, de frie stænger og håndvægte er svære at styre og det kan i værste fald ende i en skade hvis du…
Kost & Styrketræning – Sådan spiser du korrekt mens du træner!
Væske er utrolig vigtigt. Man kontrollerer bedst ens væskebalance mens man urinere. Hvis ens urin er gult, har man for lidt væske i kroppen. Er urinen derimod klar er ens væske balance i orden. PROLACT som er produceret af Phytochem. Som navnet antyder er det et muskelopbyggende tilskud af proteiner….
Har dit barn udfordringer? Måske I skal prøve...
Det er svært at have et barn med udfordringer. Man vil gerne have, at ens barn har det så godt som muligt, og...
Kom af med kiloene i dit eget, private...
De seneste par år har budt på mangt og meget – heriblandt mere hjemmearbejde og færre muligheder for at dyrke den motion, man...
Ny motionsform? Prøv en romaskine med vand
Hjemmetræningen er blevet hit i alle de små hjem. Mange er gået ud og investeret i alverdens træningsudstyr, og noget der især er...
Ny motionsform? Prøv en romaskine med vand
Hjemmetræningen er blevet hit i alle de små hjem. Mange er gået ud og investeret i alverdens træningsudstyr, og noget der især er...
Pift din træning op med nye produkter og...
Træning er altid godt, og selvfølgelig er det også sundt. For at få en bedre omgang træning, kan du pifte den lidt op....
Hjemmetræning med vægte
I en travl hverdag med arbejde, skole, madlavning og børn der skal passes, kan det være svært at få indpasset et træningspas. Det...