Bør du blive vegetar?

Hvis man følger lidt med i samfundsdebatten kan man ikke undgå at have bemærket, at der er skarpe holdninger til, hvordan man får et bæredygtigt samfund på sigt. Vi er kødspisere som aldrig før, men ifølge fremtidsforskere kan denne udvikling ikke fortsætte, for vi bliver flere og flere mennesker på…

PreWorkout – Opnå god energi til træningen!

Kender du det at energien er lav, man magter ikke rigtig noget, det har været en lang dag på arbejde og undskyldningerne er mange for ikke at komme afsted. En god pre workout kan hjælpe dig med at give energien til at udføre dagens hårde træning. Men hvilket produkt skal…

Sådan træner du dig op til cykling i skoven

Kunne du godt tænke dig at træne dig op til at kunne cykle i skoven, så har vi lavet en udførlig guide til hvordan du træner dig op, undgår skader og meget mere. Cykling i skoven er både sjovt og udfordrende, men man skal også træne sig op til det,…

Træningsprogram – Simpelt 4 dagsprogram til at bygge muskelmasse

Start sammen med en kammerat eller kollega, ellers bliver det hurtigt kedeligt og du mangler hele tiden en til at hjælpe dig. Når du starter så start med maskinerne, de frie stænger og håndvægte er svære at styre og det kan i værste fald ende i en skade hvis du…

Kost & Styrketræning – Sådan spiser du korrekt mens du træner!

Væske er utrolig vigtigt. Man kontrollerer bedst ens væskebalance mens man urinere. Hvis ens urin er gult, har man for lidt væske i kroppen. Er urinen derimod klar er ens væske balance i orden. PROLACT som er produceret af Phytochem. Som navnet antyder er det et muskelopbyggende tilskud af proteiner….