Forfatter: admin

Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?
september 29, 2016 No Responses

Hvordan får du dit barn til være mere aktivt I hverdagen?

I dag bruger børn en stor del af deres fritid på at spille, hvad enten det er på playstation, på computeren, på mobilen eller ipaden. Husker man selv tilbage til sin egen barndom legede man udenfor fra morgen til aften...
Læs mere
Sådan kommer du dig over en løbeskade
september 27, 2016 No Responses

Sådan kommer du dig over en løbeskade

Det er hårdt for kroppen at løbe. Uanset om du er begynder, øvet eller eliteløber, så vil du fra tid til anden opleve, at du får smerter. Men hvad kan du egentlig gøre, når først skaden er sket — og hvad...
Læs mere
Får dit barn nok motion?
september 27, 2016 No Responses

Får dit barn nok motion?

En god tommelfingerregel for voksne mennesker er, at vi skal have minimum 30 minutters motion om dagen af den ene eller anden slags. Undersøgelser viser faktisk, at det kan næsten kan være lige så farligt som at ryge.
Læs mere
Læs her: Motion har ingen aldersgrænse!
september 19, 2016 No Responses

Læs her: Motion har ingen aldersgrænse!

Mange tænker, at motionen hører ungdommen til, og sætningen: ” Det er jeg blevet for gammel til” bruges mere og mere, i takt med alderen går mod de 100. Men det er en gammel skrøne, og helt forkert, at man...
Læs mere
Motionscykler er danskernes foretrukne træningsmaskiner
september 16, 2016 No Responses

Motionscykler er danskernes foretrukne træningsmaskiner

Flere og flere danskere begynder at finde interessen for at træne i eget hjem. Det har også betydet, at salget af trænings- og fitnessmaskiner til hjemmebrug har været stigende i løbet af de seneste par år. Markedet her i Danmark...
Læs mere
Derfor skal du ikke undervurdere gåture
september 12, 2016 No Responses

Derfor skal du ikke undervurdere gåture

Mange mennesker er af den overbevisning, at man først virkelig har fået noget ud af de fysiske aktiviteter, når de når det punkt, hvor man skal hive efter vejret. Det er imidlertid ikke rigtigt. En gåtur i rask tempo kan...
Læs mere
Fedtfattig mad – Så nemt er det..
september 3, 2016 No Responses

Fedtfattig mad – Så nemt er det..

Fedtfattig mad tilberedes nemt i dag. Blilv inspireret til et federe liv med fedfattig mad! At fedtfattig mad også er lækker mad er heldigvis ved at blive implementeret i den danske madlavning. Om det er brunch, frokost, aftensmad eller dessert,...
Læs mere
7 Tips til at få bedre livskvalitet og mere energi
august 1, 2016 No Responses

7 Tips til at få bedre livskvalitet og mere energi

Er du gået lidt i stå med livet og vil du gerne vide hvordan du kan få mere livskvalitet og mere energi, så har vi her 7 gode tips til dig. Husk at du altid er velkommen til at skrive...
Læs mere
Akupunktur i forbindelse med sportsskader
juni 24, 2016 No Responses

Akupunktur i forbindelse med sportsskader

Sportsskader kan være rigtig mange forskellige ting – og de fleste, der udøver sport på et seriøst plan, har været ramt af en sportsskade i løbet af deres karriere. Også selvom det bare er på hobbybasis. Nogle skader er mere...
Læs mere
Så sunde er ergonomiske møbler for din krop
juni 24, 2016 No Responses

Så sunde er ergonomiske møbler for din krop

Rigtig mange mennesker døjer med dårlig ryg og lignende problemer, som følge af dårlig siddestilling på arbejdspladsen. Hvis man arbejder foran computeren eller generelt sidder meget ned, når man arbejder, og har døjer man med smerter i nakken, ryggen e...
Læs mere
1 2 3